Work Hack: Raus aus der Aufschieberitis

Kennen Sie das? Dringende Aufgaben erledigen Sie schnell und kompliziertere Aufgaben, die mehr und längere Aufmerksamkeit erfordern, schieben Sie immer wieder nach hinten. Aufschieberitis heißt dieses lästige Phänomen, das vor allem Stress, aber noch viel mehr ein schlechtes Gewissen verursacht. Die Aufgaben, die uns diese Form der Unlust bescheren, sind Frösche, die wir zu fressen haben, aber nicht fressen wollen. Dieser Work Hack zeigt Ihnen in 3 Schritten, wie Sie lernen können, Ihre täglichen Frösche zu fressen

Online-Kurs: Prompt Engineering

Im Online-Kurs “Prompt Engineering” lernen die Teilnehmenden in 5 Modulen, wie sie Schritt für Schritt mit KI-Systemen wie ChatGPT kommunizieren und durch den gezielten Einsatz von Prompts möglichst optimale Ergebnisse erzielen können.

• Modul 1: Die Dimensionen des Denkens der “Natürlichen Intelligenz”
• Modul 2: Wie funktioniert eine KI?
• Modul 3: Prompt Engineering – was ist das?
• Modul 4: 20 Prompt-Design-Strategien
• Modul 5: Selber denken nicht vergessen – die Schwächen der KI

Soziale Verbundenheit

Die soziale Verbundenheit ist eines von drei grundlegend wichtigen menschlichen Bedürfnissen, die unsere Lebensqualität und unser Wohlbefinden maßgeblich beeinflussen. Durch sehr viele Monate des “Social Distancing” und die aktuell hybride Arbeitswelt hat sich bei vielen Menschen ein Gefühl von Distanziertheit und Unverbundenheit verfestigt, das nicht nur für Stress sorgt, sondern auch das gemeinschaftliche Miteinander in Teams beeinträchtigt. Dieser Life-Hack zeigt, dass menschliche Beziehungen wichtige Funktionen für unsere psychische und physische Gesundheit erfüllen.

Self-Care als Kompetenz

Selbstfürsorge ist ein lebenswichtiger Bestandteil eines guten Lebens. Das sagte auch der Philosoph Michel Foucault. Er nannte es die „Kultur der Selbstsorge” und verstand darunter ein „Sich-zu-sich-selbst-Verhalten”. Dieser Life-Hack führt ein in das Konzept der Selbstfürsorge und zeigt, warum es wichtig ist, dass wir ein gesundes Verhältnis zu uns selbst entwickeln, das nicht auf Egoismus aufgebaut ist, sondern auf der Erkenntnis beruht, dass niemandem gedient ist, wenn es uns schlecht geht. Am wenigsten uns selbst. Praxistaugliche Tipps, die direkt umgesetzt werden können, unterstützen den Weg hin zur Selbstsorge.

Kintsugi – Narben aus Gold

Kintsugi ⾦継ぎ ist die japanische Kunst, Zerbrochenes wieder zusammen zu setzen. Es bedeutet sprichwörtlich “goldenes Zusammensetzen”. Kintsugi ist eine aufwendige Reparaturtechnik, bei der Keramikstücke wieder zu einem neuen Ganzen zusammengesetzt werden – die “Narben” werden anschließend mit echtem Gold bedeckt. Kintsugi steht auch als Metapher für unser Leben, das nicht immer geradlinig verläuft, sondern aus Höhen und Tiefen, Erfolg und Scheitern besteht. Dieser Life-Hack bietet einen spannenden Einblick in eine Lebenshaltung, in der Zerbrochenes, Veränderungen und Herausforderungen neuen Glanz erhalten, weil ganz bewusst die Perspektive gewechselt wird.

Erfolgsfallen: Raus aus der selbst-Sabotage

Seit Jahren zeigen Studien, dass die Arbeitszufriedenheit weltweit sinkt, während die Arbeitsbelastung zunimmt. Ursache sind laut der American Psychological Association vor allem die Geschwindigkeit des Wandels und die damit verbundene Unsicherheit. Dieser “Life-Hack” zeigt die daraus folgende Tendenz in berufliche “Erfolgsfallen” zu tappen, die im ersten Moment zwar produktiv erscheinen, dauerhaft aber zur Selbstsabotage führen. Der daraus resultierende persönliche Stress triggert destruktive Denk- und Arbeitsweisen, die uns unzufrieden und letztlich weniger erfolgreich machen.

Willkommen in der Digitalität

Seit 2020 sind wir in der Digitalität angekommen. Es ist an der Zeit, den digitalen Dualismus – also die strikte Trennung zwischen Virtualität und Realität – aufzugeben und der Tatsche ins Gesicht zu sehen, dass unser digitales Verhalten genauso wirklich ist wie unser Verhalten in der analogen Welt. Diese VogelPerspektive führt ein in das Digitalisierungsbewusstsein, mit dem jetzt und in Zukunft die digitale Transformation auf allen (unternehmerischen) Ebenen weiter gestaltet werden muss. Die Bandbreite radikal analoger und radikal digitaler Kunden muss individuell und unternehmerisch aufgefangen werden. Wie das gelingen kann, zeigt dieses Lernvideo.

Raus aus dysfunktionalen Teamstrukturen

Post-pandemisch sind viele Teams zerfasert, Loyalitäten wurden und werden in Frage gestellt und das sich immer weiter manifestierende hybride Arbeiten trägt nicht dazu bei, dass Teams wieder näher zusammenrücken. Dieses Lernvideo adressiert dysfunktionale Teamstrukturen und zeigt auf, woher sie kommen und wie sie überwunden werden können. Gleichzeitig fokussiert dieses Webinar “5K-Herausforderungen” – Kommunikation, Koordination, Kooperation, Kreativität und Kultur – die wichtig sind, um eine hybride Teamkultur zu leben und Teamprozesse pro-aktiv anzustoßen und zu unterstützen.

Bedürfnisorientierte Teamführung

Zufriedene Menschen erbringen bessere Leistung, sind loyaler und teamfähiger. Von uns selbst wissen wir, dass uns die Dinge besser von der Hand gehen, wenn wir uns wohl fühlen. Bedürfnisorientierte Teamführung beschreibt einen Führungsstil, der durch das Erkennen von Bedürfnissen hinter bestimmten Verhaltensweisen darauf abzielt, Unzufriedenheit im Team vorzubeugen. Diese VogelPerspektive führt ein in unterschiedliche Führungskompetenzen, die helfen, Bedürfnisse zu erkennen, anzunehmen und entsprechend zu agieren.