Der Vagusnerv ist der Schlüsselnerv für die Balance von Körper, Geist und Seele. Ruhe- und Schlaflosigkeit, Migräne, Tinnitus, Verdauungsbeschwerden, Schmerzen, Ängste, Depressionen, innere Unruhe, Burnout oder unverarbeitete Traumata – alle Symptome können mit unserem zehnten Hirnnerv zusammenhängen. In dieser 4-teiligen Modulreihe erklären wir die Bedeutung des Vagusnervs und geben Hilfestellungen an die Hand, wie der Vagusnerv trainiert und ins Gleichgewicht gebracht werden kann.

• Modul 1: Der Vagusnerv

• Modul 2: Die Polyvagal-Theorie

• Modul 3: Polyvagal-Übungen

• Modul 4: Ployvagal-Yoga