Shaping tomorrow’s business world
VUCA Institute
In der dynamisch-komplexen Business-Welt von heute ist eine Eigenschaft von unschätzbarem Wert: VUCA-Fitness. Nicht nur Führungskräfte, sondern auch die Mitarbeitenden navigieren durch ein Umfeld, das von Volatilität, Unsicherheit, Komplexität und Ambiguität geprägt ist. Anstatt sich von diesen Herausforderungen überwältigen zu lassen, geht es vielmehr darum, Chancen und Perspektiven zu entdecken und bestmöglich zu nutzen.
Mit unseren Lernvideos und Online-Kursen stärken Sie Ihr inneres Potenzial. Sie erhöhen Ihre emotionale Intelligenz, entwickeln persönliche Resilienz und lernen, die Welt aus einer VogelPerspektive heraus zu verstehen. Sind Sie gestärkt und stabil, können Sie dem „Wind of Change“ problemlos standhalten.
Die Reise zu Ihrer VUCA-Fitness beginnt hier und jetzt.
Neu!
Digitales Empowerment
Die Arbeitswelt ist und bleibt digital, doch nach wie vor fühlen sich viele Menschen nicht wohl, wenn sie digital kommunizieren müssen. In dieser VogelPerspektive steht das digitale Empowerment im Vordergrund, das es den Teilnehmenden im Anschluss ermöglicht, selbstbewusster und kompetenter in der digitalen Arbeitswelt zu agieren, was letztendlich die Effizienz, Zusammenarbeit und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz fördert. Vermittelt werden grundlegende Tipps, die helfen, die eigene virtuelle Kommunikation zu reflektieren, mögliche Ängste im digitalen Raum zu erkennen und erfolgreich zu bewältigen.
Zeitmanagement im Team
Zeitmanagement konzentriert sich im Regelfall auf individuelle Gewohnheiten. Doch im hybriden Arbeitsumfeld, in dem der Schwerpunkt auf Vernetzung und Zusammenarbeit liegt, ist das eigentliche Problem nicht das Zeitmanagement einzelner, sondern es geht vielmehr darum, wie wir unsere kollektive Zeit managen. Zeitmanagement wird mehr und mehr zu einer Teamanstrengung. Dieser Life-Hack vermittelt zeitbasierte Interventionen für Teams, die darin liegen, die Teams als Einheit zu befähigen, verantwortungsbewusst mit der kollektiven Zeit umzugehen. Team-Zeitmanagement kann das Problem von Überarbeitung und Überlastung mildern und die gesamte Organisation befähigen, den Fokus wieder auf die eigentliche Kernarbeit zu richten.
Mentale Fitness
Diese Lernvideo-Reihe dient dazu, die eigenen mentalen Ressourcen zu stärken und Strategien zu entwickeln, um die Herausforderungen des beruflichen und persönlichen Lebens mit Gelassenheit und Selbstvertrauen anzugehen.
- Modul 1: Mentale Fitness
Welche Bedeutung hat mentale Fitness für das persönliche Wohlbefinden und die berufliche Leistungsfähigkeit? Sie erhalten Einblicke in die Zusammenhänge zwischen mentaler Gesundheit und Erfolg. - Modul 2: Achtsamkeit & Stressbewältigung
Ein zentraler Schwerpunkt von mentaler Fitness liegt im Praktizieren von Achtsamkeit und der Stressbewältigung. Sie lernen praktische Methoden, um im hektischen Alltag Ruhe zu bewahren und Stressoren gelassener zu begegnen. - Modul 3: Positive Psychologie im Alltag
Die positive Psychologie wird als Wegweiser für ein erfülltes Leben betrachtet. Sie lernen, positive Denkmuster zu fördern, Dankbarkeit zu kultivieren und ihre Sichtweise auf Herausforderungen zu optimieren.
Work Hack: Raus aus der Aufschieberitis
Kennen Sie das? Dringende Aufgaben erledigen Sie schnell und kompliziertere Aufgaben, die mehr und längere Aufmerksamkeit erfordern, schieben Sie immer wieder nach hinten. Aufschieberitis heißt dieses lästige Phänomen, das vor allem Stress, aber noch viel mehr ein schlechtes Gewissen verursacht. Die Aufgaben, die uns diese Form der Unlust bescheren, sind Frösche, die wir zu fressen haben, aber nicht fressen wollen. Dieser Work Hack zeigt Ihnen in 3 Schritten, wie Sie lernen können, Ihre täglichen Frösche zu fressen
Online-Kurs: Prompt Engineering
Im Online-Kurs „Prompt Engineering“ lernen die Teilnehmenden in 5 Modulen, wie sie Schritt für Schritt mit KI-Systemen wie ChatGPT kommunizieren und durch den gezielten Einsatz von Prompts möglichst optimale Ergebnisse erzielen können.
- Modul 1: Die Dimensionen des Denkens der „Natürlichen Intelligenz“
- Modul 2: Wie funktioniert eine KI?
- Modul 3: Prompt Engineering – was ist das?
- Modul 4: 20 Prompt-Design-Strategien
- Modul 5: Selber denken nicht vergessen – die Schwächen der KI
Soziale Verbundenheit
Die soziale Verbundenheit ist eines von drei grundlegend wichtigen menschlichen Bedürfnissen, die unsere Lebensqualität und unser Wohlbefinden maßgeblich beeinflussen. Durch sehr viele Monate des “Social Distancing” und die aktuell hybride Arbeitswelt hat sich bei vielen Menschen ein Gefühl von Distanziertheit und Unverbundenheit verfestigt, das nicht nur für Stress sorgt, sondern auch das gemeinschaftliche Miteinander in Teams beeinträchtigt. Dieser Life-Hack zeigt, dass menschliche Beziehungen wichtige Funktionen für unsere psychische und physische Gesundheit erfüllen.
Der Vagusnerv – unser Lebensnerv
Erschöpft, gestresst, krank?
Der Vagusnerv ist der Schlüsselnerv für die Balance von Körper, Geist und Seele. Ruhe- und Schlaflosigkeit, Migräne, Tinnitus, Verdauungsbeschwerden, Schmerzen, Ängste, Depressionen, innere Unruhe, Burnout oder unverarbeitete Traumata – alle Symptome können mit unserem zehnten Hirnnerv zusammenhängen. In dieser 4-teiligen Modulreihe erklären wir die Bedeutung des Vagusnervs und geben Hilfestellungen an die Hand, wie der Vagusnerv trainiert und ins Gleichgewicht gebracht werden kann.
- Modul 1: Der Vagusnerv
- Modul 2: Die Polyvagal-Theorie
- Modul 3: Polyvagal-Übungen
- Modul 4: Polyvagal-Yoga
Self-Care als Kompetenz
Selbstfürsorge ist ein lebenswichtiger Bestandteil eines guten Lebens. Das sagte auch der Philosoph Michel Foucault. Er nannte es die „Kultur der Selbstsorge” und verstand darunter ein „Sich-zu-sich-selbst-Verhalten”. Dieser Life-Hack führt ein in das Konzept der Selbstfürsorge und zeigt, warum es wichtig ist, dass wir ein gesundes Verhältnis zu uns selbst entwickeln, das nicht auf Egoismus aufgebaut ist, sondern auf der Erkenntnis beruht, dass niemandem gedient ist, wenn es uns schlecht geht. Am wenigsten uns selbst. Praxistaugliche Tipps, die direkt umgesetzt werden können, unterstützen den Weg hin zur Selbstsorge.
Kintsugi – Narben aus Gold
Kintsugi ⾦継ぎ ist die japanische Kunst, Zerbrochenes wieder zusammen zu setzen. Es bedeutet sprichwörtlich “goldenes Zusammensetzen”. Kintsugi ist eine aufwendige Reparaturtechnik, bei der Keramikstücke wieder zu einem neuen Ganzen zusammengesetzt werden – die “Narben” werden anschließend mit echtem Gold bedeckt. Kintsugi steht auch als Metapher für unser Leben, das nicht immer geradlinig verläuft, sondern aus Höhen und Tiefen, Erfolg und Scheitern besteht. Dieser Life-Hack bietet einen spannenden Einblick in eine Lebenshaltung, in der Zerbrochenes, Veränderungen und Herausforderungen neuen Glanz erhalten, weil ganz bewusst die Perspektive gewechselt wird.
Erfolgsfallen: Raus aus der selbst-Sabotage
Seit Jahren zeigen Studien, dass die Arbeitszufriedenheit weltweit sinkt, während die Arbeitsbelastung zunimmt. Ursache sind laut der American Psychological Association vor allem die Geschwindigkeit des Wandels und die damit verbundene Unsicherheit. Dieser “Life-Hack” zeigt die daraus folgende Tendenz in berufliche “Erfolgsfallen” zu tappen, die im ersten Moment zwar produktiv erscheinen, dauerhaft aber zur Selbstsabotage führen. Der daraus resultierende persönliche Stress triggert destruktive Denk- und Arbeitsweisen, die uns unzufrieden und letztlich weniger erfolgreich machen.
Willkommen in der Digitalität
Seit 2020 sind wir in der Digitalität angekommen. Es ist an der Zeit, den digitalen Dualismus – also die strikte Trennung zwischen Virtualität und Realität – aufzugeben und der Tatsche ins Gesicht zu sehen, dass unser digitales Verhalten genauso wirklich ist wie unser Verhalten in der analogen Welt. Diese VogelPerspektive führt ein in das Digitalisierungsbewusstsein, mit dem jetzt und in Zukunft die digitale Transformation auf allen (unternehmerischen) Ebenen weiter gestaltet werden muss. Die Bandbreite radikal analoger und radikal digitaler Kunden muss individuell und unternehmerisch aufgefangen werden. Wie das gelingen kann, zeigt dieses Lernvideo.
Raus aus dysfunktionalen Teamstrukturen
Post-pandemisch sind viele Teams zerfasert, Loyalitäten wurden und werden in Frage gestellt und das sich immer weiter manifestierende hybride Arbeiten trägt nicht dazu bei, dass Teams wieder näher zusammenrücken. Dieses Lernvideo adressiert dysfunktionale Teamstrukturen und zeigt auf, woher sie kommen und wie sie überwunden werden können. Gleichzeitig fokussiert dieses Webinar “5K-Herausforderungen” – Kommunikation, Koordination, Kooperation, Kreativität und Kultur – die wichtig sind, um eine hybride Teamkultur zu leben und Teamprozesse pro-aktiv anzustoßen und zu unterstützen.
Bedürfnisorientierte Teamführung
Zufriedene Menschen erbringen bessere Leistung, sind loyaler und teamfähiger. Von uns selbst wissen wir, dass uns die Dinge besser von der Hand gehen, wenn wir uns wohl fühlen. Bedürfnisorientierte Teamführung beschreibt einen Führungsstil, der durch das Erkennen von Bedürfnissen hinter bestimmten Verhaltensweisen darauf abzielt, Unzufriedenheit im Team vorzubeugen. Diese VogelPerspektive führt ein in unterschiedliche Führungskompetenzen, die helfen, Bedürfnisse zu erkennen, anzunehmen und entsprechend zu agieren.
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